Die neuen Fitnesskurse der SG-Oesterweg

Startet mit den Fitnesskursen der SG Oesterweg fit in das neue Jahr!

Anmeldungen sind ab sofort möglich. Nutzt den nachstehenden Link und meldet euch mit der Angabe des gewünschten Kurses an. Ihr erhaltet eine Bestätigung per Mail mit der Zahlungsaufforderung.

Anmeldung zu den Fitnesskursen

Alle Kurse starten nach den Weihnachtsferien und beinhalten 10 Einheiten. Jeder Kurs kostet für Vereinsmitglieder der SG Oesterweg 20,00 € und für Nichtmitglieder 40,00 €. Die Kursgebühr wird bei Nichtgefallen oder Verhinderung nicht erstattet. Alle Kurse finden in der Oesterweger Turnhalle, Müllerweg, statt.
Die genauen Beschreibungen der Kurse findet ihr auf unserer Homepage unter Gymnastik.
Wir freuen uns auf bewegende Wochen mit Euch !

Zumba mit Sophia Gillehsen donnerstags 20.00 -21.00 Uhr
Strong by Zumba mit Sophia Gillehsen dienstags 18.15 – 19.15 Uhr
Power-Gymnastik mit Anna Avelidi dienstags 20.45 -21.30 Uhr
Fit-Mix mit Anna Avelidi samstags 14.00 Uhr – 15.00 Uhr

 

 


 

 

 

Neue Fitnesskurse der SG-Oesterweg

Power-Gymnastik mit Anna Avelidi:

Im Vordergrund dieses Kurses steht die Ganzkörpergymnastik. Power-Gymnastik bietet bei schwungvoller Musik, unter Verwendung von Kleingeräten, ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm an. Vielseitige Bewegungen aus einfachen Aerobic-Kombinationen, kräftigen die Muskulatur, kurbeln den Stoffwechsel an und stärken das Bindegewebe. Dieses abwechslungsreiche Programm stärkt nicht nur die Kondition, Koordination und Muskelkraft, sondern auch das Wohlbefinden des eigenen Körpers.
Power-Gymnastik immer dienstags 20.45 -21.30 Uhr in der Oesterweger Tunrhalle

 

Fit-Mix mit Anna Avelidi:

Beim Fit-Mix werden Übungen wie Squats, Burpees und Sit-Ups zu motivierender Musik kombiniert.
Ziel ist es die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance des Körpers zu verbessern.
Fit-Mix immer samstags 14.00 Uhr – 15.00 Uhr in der Oesterweger Turnhalle

 

Zumba mit Sophia Gillehsen

Tanzen Sie sich schlank und fit...
Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Das Zumba®Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem Fitness-Trainer mit vielen prominenten Kunden, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten. Seit der Einführung in 2001 ist Zumba eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden. Das Zumba Phänomen hat die Welt im Sturm erobert! Mehr als 12 Millionen Menschen, Jung und Alt, in über 125 Ländern sind von Zumba begeistert
Zumba immer donnerstags 20.00 -21.00 Uhr in der Oesterweger Turnhalle

 

Strong by Zumba mit Sophia Gillehsen

Zumba mal ganz anders!!! Wenn du denkst, Zumba hat nur was mit tanzen und hüfte schwingen zu tun, dann probiere Strong by Zumba aus. Durch dieses muskelbasierte, hochintensive Intervalltranig kannst du dein Leben verändern. Die Musik in Strong by Zumba wurde speziell zusammengestellt, so dass der Beat genau auf die jeweiligen Übungen angepasst ist. So entsteht ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm und durch Überschreitung deiner eigenen Grenzen wirst du dein Fitnessziel schneller erreichen können

Strong by Zumba immer dienstags 18.15 – 19.15 Uhr in der Oesterweger Turnhalle
 

 

Neu!! Basketball bei der SG-Oesterweg

Basketball bei der SG Oesterweg
immer mittwochs 16.00 – 17.00 Uhr in der Oesterweger Turnhalle

Nach den Herbstferien starten wir neu mit einer Basketballgruppe für Jungen und Mädchen ab 6 Jahre. Ein Angebot, dass es in Versmold noch nicht gibt und wir haben eine ausgebildete Basketballtrainerin, die mit sehr viel Elan eine neue Gruppe aufbauen möchte.
Daher sind alle Kinder ab 6 Jahren herzlich eingeladen, diese Sportart auszuprobieren. Wir sind auch gerne bereit, wenn großes Interesse besteht, die Gruppe altersgerecht aufzuteilen.
Derzeit läuft das Projekt der Bürgerstiftung : Sport für alle Kinder !
Wenn Du noch kein Mitglied bei der SG Oesterweg bist, kannst du bis Jahresende eintreten und die Bürgerstiftung übernimmt den Jahresbeitrag für 2018 !
Den Mitgliedsantrag und die Höhe des Vereinsbeitrages findest Du hier unter der Rubrik „Die Sportgemeinschaft“. Wir freuen uns auf Dich !

Weitere Infos hierzu bekommst Du bei Nicole Jakob unter 05423/43339
oder per Mail:

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Akrobatik am Brunnen

Artikel aus dem Haller Kreisblatt:

JHV 2017 der Gymnastikabteilung

Hier der Bericht von Rita Sprick aus dem Haller Kreisblatt:

 

Jahreshauptversammlung der Gymnastikabteilung

Am 16.2.2016 fand die diesjährige JHV der Gymnastikabteilung statt. Hier ein Foto mit dem Vorstand und den Übungsleiterinnen:

v.l.n.r.: Melanie Jakobi, Reinhard Noltenhans, Xenia Jakobi, Henriette Sprenger, Jan Ballstädt, Tanja Lepping, Steffi Bißmeier-Kräuter, Sandra Witte, Roswitha Minuth, Ulrike Grüntkemeier, Nicole Jakob und Lore Flottmann

Hier der Bericht aus dem Haller Kreisblatt:

Jahreshauptversammlung Gymnastikabteilung

Hier der Bericht des Haller Kreisblattes:

 

 

Lore Flottmann seit 20 Jahren Übungsleiterin

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Nicole Jakob ist neue Abteilungsleiterin Gymnastik

Nach über 21 Jahren gibt Heinz Schneider seinen Posten weiter in gute Hände. Er wird sich vermehrt in der Dorfgemeinschaft einbringen, bleibt uns aber bei vielen wesentlichen Aktivitäten erhalten. Vor allem auch die so wichtige Routenplanung beim Volksradfahrtag wird er weiterhin übernehmen.

Ein Dank für die viele geleistete Arbeit und auf weiterhin gute Zusammenarbeit. Hier der Artikel aus dem HK:

 

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Gymnastik bei der SG

Es erfreuen sich fünf Gruppen einer regen Beteiligung in der Oesterweger Sporthalle. Drei Kinder-, eine Männer-, zwei Damen-Gymnastikgruppen und eine Tanzgruppe sind bei der SG Oesterweg aktiv. Hier gibt es keine Tabellenstände, keine Punkte, Siege oder Niederlagen. Sie bewegen sich im ruhigen Fahrwasser und haben ihren Spaß, da neben der "körperlichen Ertüchtigung" auch gemeinsam gefeiert und diverse Aktionen bzw. Aktivitäten gemeinsam geplant und durchgeführt werden. Keine Turnerin und kein Turner steht hier unter Leistungsdruck, da keine Plazierungen zu vergeben sind.

 

In den Gruppen wird grundsätzlich ein guter und abwechslungsreicher Sport angeboten, der diese Abteilung auch so attraktiv macht. Ein breitgefächertes Programm für Jung und Alt, Männer, Frauen, Kinder und Jugendliche sorgt für immer mehr Resonanz. Elemente aus dem Jazz-Tanz und Aerobic werden ebenso wie (Ball-)Spiele in die Übungsstunden mit eingebaut. Der Kreativität sind zumeist keine Grenzen gesetzt. Neben dem Turnen werden auch Radtouren und andere Fahrten unternommen; es wird gegrillt oder gemeinsam Karneval gefeiert.